Beauty & Wellness im Winter: 7 Tipps zum Wohlfühlen
Der Winter ist im vollen Gange – die wichtigste Zeit, Haut und Haare zu pflegen. Egal, ob du dich an kalten Tagen eher drinnen oder draußen aufhältst, werden deine Haut, Atemwege, Haare und Lippen stets beansprucht. Grund dafür ist die kalte, trockene und windige Luft im Außenbereich sowie trockene Heizungsluft in Gebäuden. Damit du dich auch in dieser Jahreszeit wohlfühlst, haben wir vom Kosmetikstudio Dresden sieben wertvolle Tipps für dich zusammengestellt, mit denen du Körper und Seele pflegen kannst.
Tip 1: Samtweiche Haut
Spröde Haut ist wohl das wichtigste Beauty Problem im Winter. In diesem Blogbeitrag haben wir dir genau berichtet, wie du an kalten Tagen weiche Haut bekommst. Da das Thema uns und unsere Kunden täglich beschäftigt, fassen wir dir hier nochmal das wichtigste zusammen.
Anstatt der herkömmlichen Tagescreme solltest du dich für eine rückfettende Creme entscheiden. Diese reichhaltigen Pflegeprodukte sind mit Ölen und Fetten wie zum Beispiel Sheabutter, Urea, Kokos- oder Mandelöl angereichert und sorgen für langanhaltende Feuchtigkeit. Auch eine wöchentliche, lipidhaltige Pflegemaske hält den Feuchtigkeitsgehalt deiner Haut aufrecht.
Tip 2: Sonnenschutz im Winter
Da es im Winter deiner Haut häufig an Vitaminen mangelt, ist es besonders wichtig, in die Sonne zu gehen, insofern sie denn scheint. Durch Sonneneinstrahlung kann deine Haut Vitamin D bilden, was das Immunsystem stärkt und die Stimmung bessert. Meist überwiegt der Gedanke, dass die Sonne im Winter weniger stark scheint und ein Sonnenschutz nicht von Nöten ist. Doch auch bei einem leicht bewölkten Himmel im Winter solltest Du auf Sonnenschutzcreme zurückgreifen. Sonnenschutz im Winter ist deshalb besonders wichtig, weil deine Haut nach dem Sommer stetig weniger Sonneneinstrahlung ausgesetzt ist. Dies hat zur Folge, dass die natürliche Schutzfunktion deiner Haut nachlässt. Daher kommt es auch, dass deine Haut im Winter bei relativ kurzer Sonneneinstrahlung sehr schnell rot wird. Nehme statt der üblichen Tagescreme eine Sonnenschutzcreme oder eine feuchtigkeitsspendende Creme mit Lichtschutzfaktor und beuge Rötungen, Juckreiz und die Förderung von Hautkrebs vor.
Tip 3: Gepflegte Haare
Nicht nur deine Haut, sondern auch deine Haare trocknen im Winter schnell aus. Das liegt daran, dass die kalte Umgebungsluft nur wenig Feuchtigkeit speichern kann und die Haare somit nicht auf natürliche Art und Weise mit Feuchtigkeit versorgt werden. Zusätzlich macht der Wind deine Haare stumpf. Umso wichtiger, dass du dein Haar sorgfältig pflegst!
Für die Haarwäsche solltest du dich für ein feuchtigkeitsspendendes Shampoo mit Öl oder Panthenol entscheiden. Somit gibst du deinem Haar und der Kopfhaut einen Teil der Feuchtigkeit zurück, die sie durch die Umgebungsluft verloren haben. Besonders trocken werden deine Spitzen. Deshalb solltest du deine Spitzen bei Bedarf mit Olivenöl einreiben oder eine Pflegekur auftragen. Im Winter kannst du deinem Haar zusätzlich etwas Gutes tun, wenn du es nur bei schwacher Hitze föhnst. Möchtest du nach der Haarwäsche schnell das Haus verlassen, ist das Föhnen unabdingbar – bleibst du nach der Haarwäsche allerdings vorerst drinnen, kannst du dein Haar in einem warmen Zimmer trocknen lassen.
Tip 4: Pause von Schal und Mütze
Schals und Mützen schützen dich vor Kälte und Wind – verständlich, dass du auf diese warmen Begleiter nicht verzichten willst. Wenn du dich aber wieder in Gebäuden aufhältst, sollten Schal und Mütze abgelegt werden. So gibst du deiner Haut an Dekolleté und Hals die Möglichkeit, zu atmen und sich von der Reibung mit dem Kleidungsstück zu erholen.
Tip 5: Entspannungsbad für Seele und Haut
Ein Entspannungsbad kann an kalten Tagen Wunder bewirken! Im Winter wird deine Haut durch Wind und Kälte stark beansprucht und durch die kurzen Tage fühlst du dich häufiger als sonst erschöpft. Höchste Zeit, den müden Geist wieder zum Leben zu erwecken! Der lange Kontakt mit warmem Wasser entzieht der Haut Feuchtigkeit, weshalb du das Badewasser stets mit Badeöl anreichern solltest. Die rückfettenden Öle haben im Gegensatz zu Duschgels den Vorteil, dass sie Deine Haut nicht austrocknen und belasten, sondern ihr in Form von pflanzlichen Ölen langanhaltende Feuchtigkeit spenden. Entscheidest du dich für ein Entspannungsbad mit ätherischen Ölen, wirst du je nach Pflanze eine belebende oder beruhigende Wirkung spüren. Um die Wirkstoffe optimal aufzunehmen, sollte dein Entspannungsbad ca. 15-20 Minuten dauern.
Tip 6: Weiche Lippen
Im Gegensatz zur Haut verfügen unsere Lippen über kein Unterhautfettgewebe, das uns von innen heraus mit Feuchtigkeit versorgt. Deshalb neigen unsere Lippen besonders dazu, bei kalter und trockener Luft spröde zu werden. Werden die Lippen zusätzlich mit der Zunge befeuchtet, verstärkt sich der Effekt. Viele Lippenpflegestifte helfen lediglich kurzfristig, die Feuchtigkeitsbilanz wieder auszugleichen. Effektiver sind Hausmittel, die du bestimmt zuhause hast. Verwöhne deine Lippen regelmäßig mit einer dünnen Schicht Honig, Oliven- oder Kokosöl und freue dich auf eine Feuchtigkeit, die lange anhält!
Tipp: Was deinen Lippen gut tut, pflegt auch deine Hände. Reibst du den Handrücken mit den genannten Lebensmitteln ein, wirst du dich auch bei Minusgraden über weiche Hände freuen.
Tip 7: Luft mit Feuchtigkeit anreichern
Das Klima kannst du nicht verändern; die Temperatur und den Feuchtigkeitsgehalt der Innenluft hingegen schon. An kalten Tagen möchtest du verständlicherweise in Innenräumen nicht frieren und schaltest deshalb die Heizung an. Allerdings belastet die warme und trockene Heizungsluft deine Haut und Atemwege ähnlich wie kalte Luft. Auf die wohlige Wärme sollst du nicht verzichten; die Luftfeuchtigkeit kann aber mit einfachen Tricks erhöht werden. Eine einfache Möglichkeit ist, ein feuchtes Handtuch über den Heizkörper zu legen. Beachte dabei, dass der Heizkörper nie vollständig bedeckt sein sollte, da er sich sonst übermäßig stark erhitzt.
Auch Zimmerpflanzen, die viel Wasser benötigen, geben Feuchtigkeit ab. Die Zimmerlinde, Zypergras oder die Grünlinie eignen sich besonders gut als natürliche Luftbefeuchter. Im Winter kannst du die Pflanzen auch häufiger gießen, da das Wasser schneller von der Pflanze aufgenommen und ans Raumklima abgegeben wird.
Wir hoffen, dass dir unsere Beauty Tipps für den Winter weitergeholfen haben! Gönne deiner Haut auch eine pflegende Gesichtsbehandlung in Dresden, welche das beanspruchte Gesicht mit wertvollen Mineralien und Feuchtigkeit versorgt.